Qual é o benefício de nozes?
O grupo nozes é rico em fibras dietéticas, que também é reconhecido como redutor do LDL, prevenção da diabete e melhoradoras da função intestinal. Além disso, as nozes possuem grande quantidade do antioxidante vitamina E, e muitos minerais, como magnésio, potássio e cobre, conforme pode ser observado na TABELA 3.
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